پیشنهاد های غذایی در کمپینگ

طبیعت‌گردی یکی از انتخاب‌های محبوب برای گذراندن روزهای آخر هفته یا سفرهای یکی دو روزه است. بدون شک کمپینگ یکی از بزرگترین لذت‌هایی است که هرکسی می‌تواند آن را تجربه کند. بسیاری از افراد، مخصوصا افراد جوان برای سفرهای این چنینی خود، اقامت در کمپ و چادر زدن در دل طبیعت را انتخاب می‌کنند. در اینجا پیشنهادات عالی برای چگونگی غذا در کمپینگ برای شما داریم.

آشپزی کردن در کمپینگ یکی از اصلی‌ترین و مهم‌ترین کارها در هنگام سفر کردن می‌باشد. وقتی شما در کمپ اقامت دارید به طور قطع از رستوران‌ها و مراکز تهیه غذا دور هستید و نیاز دارید که غذای مورد نیازتان را خودتان تهیه کنید، پس باید قبل  از شروع سفر خود برنامه‌ریزی مناسبی انجام دهید. شما با به همراه داشتن مواد غذایی سبک و کم‌حجم و تجهیزات سفری مناسب برای آشپزی می‌توانید به راحتی در کمپینگ آشپزی کنید و از آن لذت ببرید.

 برای غذا در کمپینگ سلامت آن را در الویت قرار دهید

طبیعتا در زمان کمپینگ شما در دل طبیعت و با فاصله‌ی زیادی از شهر و مراکز خدماتی قرار دارید؛ پس، حتی یک دل درد کوچک نیز می‌تواند علاوه بر اینکه سلامت شما را تهدید می‌کند، باعث شود آنطور که باید از کمپ و سفر خود لذت نبرید. پس سعی کنید غذاهایی را با خود به همراه ببرید که سالم و مفید هستند.

به همراه داشتن مقدار زیادی سبزیجات و میوه‌ها، انتخاب هوشمندانه‌ای برای کمپینگ و سفر است. سبزیجات نه تنها میان‌وعده‌های خوشمزه‌ای به حساب می‌آیند بلکه در تامین آب بدن شما در هنگام سفر نقش بسزایی دارند و همچنین باعث می‌شوند همواره حس تازگی و انرژی داشته باشید.

سبزیجاتی مانند کرفس، خیار، هویج و انواع تربچه‌ها ماندگاری بالایی دارند و می‌توانید از آن‌ها در تهیه‌ی سالادهای مختلف استفاده کنید و همچنین  می‌توانید از آن‌ها در پخت غذاهای دیگر مثل پخت گوشت و غیره نیز استفاده کنید.

میوه‌هایی مثل هندوانه، خربزه و طالبی نیز آب بدن شما را در طول سفر تامین می‌کنند؛ اما دقت کنید که اگر آن‌ها را خرد شده به همراه می‌برید حتما آنان را در ظرف در بسته و در جای خنکی نگه دارید.

میوه‌هایی مثل گلابی، سیب، گیلاس و … نیز اگر در دمای خنک نگه داشته شوند، می‌توانند مدت طولانی‌تری بمانند.

پیشنهاد های غذایی در کمپینگ

پیشنهادهای صبحانه در کمپینگ

مهم‌ترین بخش شروع روز خوردن صبحانه‌ی سالم و مقوی است تا بتوانید بدنی سرشار از انرژی داشته باشید. استفاده از مواد غذایی مناسب در وعده صبحانه می‌تواند انرژی شما را برای گذراندن طول روز تامین کند. استفاده از تخم‌مرغ، سوسیس، پنیر، انواع سبزیجات، پوره سیب‌زمینی، پنیر و عسل در وعده صبحانه‌ی کمپینگ بسیار مناسب است.

ماکارونی یک غذا ایده‌آل در کمپینگ!

یک غذای مناسب و ایده‌ال در زمان کمپینگ ماکارونی است. هر 100 گرم ماکارونی به طور متوسط 370 کالری دارد و شما می‌توانید با اضافه کردن قارچ، فلفل دلمه‌ای، گوجه و پنیر و روغن یک غذای خوشمزه و پرکالری را در مدت زمان کمی تهیه کنید. این غذا به آسانی و سریع هضم شده و انرژی شما را زیاد می‌کند.

پیشنهاد های غذایی در کمپینگ

غذا در کمپینگ – هرچه می‌توانید وسایل کمتری برای آشپزی به همراه ببرید

حمل کردن وسایل بزرگ آشپزی به مکان‌های مختلف می‌تواند بسیار سخت و دست و پا گیر باشد، به جای تهیه و به همراه بردن ظرف‌های زیاد یا وسایل آشپزی گوناگون، سعی کنید از خود طبیعت بهره ببرید یا در استفاده از ظرف‌هایی که دارید، خلاقیت به خرج دهید.

مثلا به جای به همراه بردن باربیکیو و منقل، می‌توانید چندین سنگ را کنار هم بچینید و اجاق گاز سنگی خود را بسازید؛ اما، حتما به خاطر داشته باشید که بعد از پخت غذا، آتش را کامل با آب و خاک خاموش کنید. یا به جای به همراه بردن تخته برای خرد کردن، تکه سنگی صاف پیدا کرده، تمیز بشورید و خوراکی‌های خود را روی آن خرد کنید.

 غذا در کمپینگ – آب و هوای منطقه را در روزهایی که می‌خواهید کمپ کنید، چک کنید

هیچ چیز بدتر از این نیست که سفر شما بخاطر آب و هوای بد، کنسل شود یا هنگامی که در کمپ خود مشغول استراحت و لذت بردن از طبیعت هستید، باران بگیرید و مجبور شوید آن‌جا را ترک کنید.

پس حتما هوای کمپی را که در آن اقامت دارید را از قبل چک کنید؛ قطعا در هوای طوفانی نمی‌توانید غذای لذیذی برای خود و هم‌سفرانتان تدارک ببینید.

پاسخ دهید

لطفا نظر خود را وارد کنید
لطفا نام خود را اینجا وارد کنید